面对当今快节奏的社会生活，大学生的心理健康问题日渐突出。为了帮助学生释放紧张情绪、减轻学业和生活压力，近日，前沿交叉科学青岛研究院精心策划了一系列心理沙龙活动，旨在通过不同形式的活动普及心理健康知识，促进学生个性健康发展，推进学院精神文明建设。

11月12日晚，研究生会学术部在振声苑主持开展了“释放压力，为‘心’赋能”心理沙龙首场活动，这次活动以生动有趣的心理教育视频为主线，帮助学生认识和应对压力，提供实用的心理健康建议。活动设立了“你划我猜”等游戏互动环节，提高了学生的社交互动技能，进一步帮助同学们放松情绪、融入集体。

音乐作为精神文明建设的载体，拥有独特的心灵沟通力。研究生会实践部于11月19日主持开展“心潮无限，音你而来”心理沙龙活动，带领所有参与活动的同学踏上一次音乐之旅，通过音乐提供一种愉悦、放松和启发的体验，表达情感，减轻压力，感受来自内心的平静。活动还设计了拍卖小游戏环节，鼓励参与者积极分享表达自我。

心理沙龙系列活动巧妙融入盲盒元素，解锁心灵的神秘契机。研究院在心理沙龙系列活动中推出了盲盒主题活动，通过盲盒打卡和盲盒抽取的形式，为师生们带来一场充满善意和快乐的心灵之旅。

11月30日至12月3日“盲盒打卡”活动期间，研究院在各个教学楼设置打卡点位，参与者制作创意卡片记录自己的烦恼和祝福并拍照打卡留念。这不仅是一次表达情感的机会，更是一个让参与者深入思考自身心理状态、寻找发泄途径的过程。每一张卡片都是一份独特的心灵故事，将在后续的活动中予以互相分享。

接下来，研究生办公室部门于12月3日晚在振声苑主持举办盲盒抽取活动，每个参与者将随机抽取一个盲盒，里面蕴含着他人的烦恼和祝福。通过互相解决烦恼、参与舒缓小游戏，参与者将体验到来自盲盒的善意和快乐。这种互帮互助的过程不仅加深了同学之间的联系，也为心理健康建设注入了一份温暖的力量，通过惊喜和探索激发个体的创造力与包容力。

此外，研究院党委副书记张杨、辅导员安富豪分别以“破解压力牢笼，走出研途困境”、“我们真的渐行渐远了吗”为主题开展两场心理主题讲座，助力研究院学生顺利开展科研学习生活。

研究院将继续推进落实学生心理健康教育工作，深入挖掘心理健康与精神文明建设的内在联系，完善工作服务体系，积极利用好二级心理辅导站，为全院学生提供一个全面、深入的心灵成长平台，引导师生共同探讨精神文明的内涵，激发共鸣，共同构筑和谐宜人的学术环境。